Может ли какао спасти от похмелья?
Все мы с детства помним какао, ведь какой завтрак обходился без каши, хлеба с маслом и традиционного напитка. А ведь это ещё и средство от целого ряда неприятных симптомов похмелья.
Как помогает какао с похмелья
Весь секрет эффективности напитка в том, что он содержит сразу несколько растительных антидепрессантов, которые снимают тревогу, боль, а заодно повышают работоспособность и поднимают настроение:
- это фенилэтиламин, триптофан и серотонин, а также аналог дофамина растительного происхождения – они восстанавливают работу противоболевой (антиноцицептивной) системы мозга,
- также в какао имеется магний – а он поддерживает работу сердца и нервной системы, пострадавших после перебора с алкоголем,
- в составе присутствует и салсолинол – агонист опиатов, благодаря которому снижается негативное влияние токсичных продуктов распада алкоголя на бензодиазепиновые и опиатные рецепторы,
- присутствует и аналог кофеина – теобромин, который к тому же имеет меньше побочных действий.
Как правильно лечиться от похмелья
Купить какао можно на каждом шагу, да и приготовить напиток проще простого – смешиваем несколько ложек порошка, пару ложек сахара и горячее молоко (или воду с молоком).
При похмелье лучше использовать только воду, т.к. молоко снижает биодоступность теобромина и также содержит триптофан. Принимать нужно по ¾ стакана (150 мл). Вместо напитка можно съесть темный шоколад (содержание какао — от 70%) – его нужно долго пережевывать и чем-нибудь запивать. Но даже при этом биодоступность какао в напитке выше.
